A las Personas Altamente Sensibles o muy empáticas nos cuesta mucho responder de forma asertiva es decir respetándonos a nosotras mismas y a los demás.
Tenemos miedo a ofender o hacer daño a los demás si expresamos nuestras opiniones o necesidades.
La asertividad es la capacidad que tenemos para transmitir libremente nuestras opiniones, sentimientos o creencias defendiendo nuestros propios derechos sin hacer daño a nadie y sin sentirnos incómodos.
Eres asertiva cuando:
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Tomas tus propias decisiones siguiendo tus propios criterios.
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Tienes en cuenta los sentimientos de los demás sin ponerlos por delante de los tuyos propios.
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Te sientes bien contigo misma, con lo que haces y con lo que dices.
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Defiendes tus derechos, respetando a los demás.
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Tienes una buena autoestima y estas segura de ti misma.
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Eres una persona comunicativa y abierta.
¿Cómo te comportas asertivamente?
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Tu postura es erguida y tus gestos relajados.
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Miras de forma directa y sincera.
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Hablas claramente y sin rodeos.
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Y además sigues siendo una persona agradable y sociable.
